躺着不晕起来就晕可能是多种原因导致的，比如体位性低血压，一般是人体从卧位突然变为立位时，血压短时间下降引起的，这种情况在老年人中相对常见。
体位性低血压方面
原因分析：人体的血管有一定的调节机制，躺着时身体处于相对放松状态，血液循环相对平稳。当突然站起来时，重力作用使血液更多地滞留在下肢等部位，而老年人的血管调节功能相对较差，或者一些人本身血容量不足等，就容易出现血压下降，导致脑部供血不足，从而引起头晕。应对建议：起床时不要太突然，最好先在床上坐一会儿，然后再慢慢起身；平时可以适当增加饮水量，每天保证1500~2000毫升左右的饮水量，有助于增加血容量；还可以穿弹力袜，帮助促进下肢血液回流。
耳石症方面
原因分析：耳石是内耳中的一种结构，当耳石脱落时，就会刺激内耳的平衡感受器，当体位改变时，比如从躺到起的过程中，就容易引发头晕。耳石症引起的头晕一般比较剧烈，持续时间较短，通常不超过1分钟。应对建议：一旦怀疑是耳石症，应及时就医，医生会通过复位治疗来解决耳石复位问题。比如采用手法复位，通过特定的头部位置变动，让耳石回到原来的位置。
颈椎病方面
原因分析：如果患有颈椎病，尤其是椎动脉型颈椎病，躺着的时候颈椎的姿势相对比较放松，而站起来时颈椎的位置改变可能会压迫椎动脉，导致脑部供血不足，引起头晕。颈椎病患者通常还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。应对建议：平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等；可以适当进行颈部的锻炼，比如做一些简单的颈部伸展运动，但要注意动作不要太剧烈；如果症状比较严重，需要及时就医，可能会进行牵引、理疗等治疗。