成年后x型腿是可以矫正的，不过需要根据具体情况选择合适的方法。一般来说，矫正方式包括非手术矫正和手术矫正等。
非手术矫正方法——康复训练
拉伸训练： 可以通过拉伸腿部肌肉来改善x型腿。比如坐在地上，双腿弯曲打开，用双手去拉双脚，保持15 - 30秒，每组做3 - 5组，每天坚持练习。通过拉伸大腿内侧和外侧的肌肉，有助于调整腿部的力线。佩戴支具： 对于一些轻度的x型腿成年患者，可以在医生的指导下佩戴专门的支具进行矫正。支具需要长时间佩戴，一般每天佩戴的时间要在8小时以上，坚持几个月甚至更长时间可能会看到一定的矫正效果，但具体效果因个体差异有所不同。
非手术矫正方法——调整生活方式
正确的站姿和走姿： 平时要注意保持正确的站姿，双脚并拢时膝盖能够自然靠拢。站立时要收腹挺胸，双肩向后展平。走路时要注意步伐，让脚尖向前，尽量保持直线行走，避免内八或外八的步态。长时间保持正确的站姿和走姿，有助于逐步改善x型腿的情况。选择合适的鞋子： 穿着合适的鞋子也很重要。应选择鞋底厚度均匀、有良好支撑性的鞋子。避免穿高跟鞋或者鞋底过软、过硬的鞋子，不合适的鞋子会加重腿部的压力，不利于x型腿的矫正。
手术矫正方法
截骨手术： 对于比较严重的x型腿成年患者，截骨手术是一种有效的矫正方法。手术会将腿部弯曲的骨头截断，然后通过钢板等固定装置将骨头固定在正确的位置上，让骨头重新生长愈合，从而矫正腿部的畸形。不过截骨手术有一定的风险，比如感染、愈合不良等，而且术后需要较长时间的康复训练，一般需要3 - 6个月的时间来恢复，并且手术费用相对较高，大概在几万元不等。关节置换手术： 如果x型腿是由于膝关节病变等原因引起的严重畸形，可能需要进行关节置换手术。这种手术是将病变的膝关节表面置换为人工关节，不仅可以矫正x型腿，还能缓解膝关节的疼痛等症状。但关节置换手术适用于年龄较大、身体状况较好的患者，术后也需要进行康复锻炼来恢复关节功能，手术费用一般在数万元以上。