成年人O型腿是可以矫正的，不过具体的矫正方式需要根据病情严重程度等来选择。一般来说，轻度的O型腿可以通过一些非手术方法改善，中重度的可能需要手术矫正。
非手术矫正方法一：康复训练
佩戴矫形支具： 对于一些轻度的O型腿患者，可以在医生指导下佩戴专门的矫形支具。比如在儿童时期可能会用，但成年人也有适用情况，每天佩戴一定时间，一般建议每天佩戴2 - 3小时左右，坚持一段时间可能会有一定的矫正效果。肌力训练： 通过针对性的肌力训练来调整腿部肌肉力量平衡。例如进行腿部外侧肌肉的锻炼，像侧卧抬腿动作，平躺在床上或者地板上，一侧腿伸直，另一侧腿向外侧抬起，每组做15 - 20次，每天做3 - 4组。同时也要锻炼腿部内侧肌肉，比如靠墙马步动作，背部靠墙，双脚与肩同宽，慢慢下蹲，保持这个姿势10 - 15秒，然后慢慢站起，重复10 - 15次为一组，每天做3 - 4组。
非手术矫正方法二：改变生活习惯
调整行走姿势： 走路时要注意保持正确的姿势，脚跟先着地，然后慢慢过渡到脚掌，行走过程中尽量让双脚走在一条直线上，避免内八或者外八的走路方式。平时站立的时候也要注意，双脚分开与肩同宽，收腹挺胸，臀部收紧，让身体的重心均匀分布在双脚上。选择合适的鞋子： 穿着合适的鞋子也很重要。避免穿鞋底过于柔软或者 uneven（不平）的鞋子，选择有一定支撑性的鞋子，比如鞋底有适当厚度和硬度的运动鞋，能在一定程度上帮助维持脚部和腿部的正常力学结构。
手术矫正方法
截骨术： 对于中重度的O型腿，截骨术是一种常见的手术方式。医生会通过手术切断腿部的骨头，然后根据具体情况将骨头矫正到正常的位置，再用钢板等固定装置固定。一般术后需要一定的康复时间，大概3 - 6个月左右才能基本恢复正常的行走和活动，但具体恢复时间会因个人情况不同而有所差异。不过手术也存在一定风险，比如感染、愈合不良等情况，但在正规医院由经验丰富的医生操作，风险会相对降低。