晚上起来小便一次是正常的，通常被称为夜尿。以下是关于夜尿的一些信息：
1.正常的排尿频率因人而异，一般来说，成年人每天的排尿量在1.5至2升之间，而夜尿的次数通常在0至2次之间。
2.影响夜尿的因素包括：
饮水习惯：晚上摄入过多的液体，如饮料、水或汤，可能会导致更多的尿液产生，从而增加夜尿的次数。
年龄：随着年龄的增长，肾脏的功能可能会逐渐下降，导致夜尿的频率增加。
其他健康问题：某些健康问题，如前列腺增生、糖尿病、肾脏疾病或心脏病，可能会影响尿液的排泄，导致夜尿增多。
药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药或降压药，可能会导致夜尿。
3.如果夜尿次数频繁、尿量过多、尿急或尿痛等不适症状，可能是某些健康问题的信号，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理需求都不同。如果你对自己的夜尿情况感到担忧或有任何疑虑，最好咨询医生的建议。医生可以根据你的具体情况进行详细的身体检查和评估，并提供个性化的建议和诊断。此外，保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免过度饮酒和咖啡因摄入、定期排尿等，有助于维持正常的泌尿系统功能。