月经来了通常可以适量喝绿豆汤，但需注意饮用时间和饮用量。
绿豆汤是一种传统的饮品，具有清热解毒、消暑除烦的功效。对于月经期间的女性来说，适量饮用绿豆汤一般不会对身体造成不良影响，还可以补充身体所需的水分和营养。
然而，需要注意以下几点：
1.饮用时间：不建议在月经期间的前几天，尤其是月经量较多的时候饮用绿豆汤。因为绿豆汤属于凉性食物，可能会导致子宫收缩，引起痛经或经血排出不畅。建议在月经后期或月经量较少时适量饮用。
2.饮用量：绿豆汤中含有较多的蛋白质和膳食纤维，过量饮用可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。因此，月经期间饮用绿豆汤要适量，不要过量饮用。
此外，对于一些特殊人群，如体质虚寒、脾胃虚弱、腹泻便溏的女性，月经期间应避免饮用绿豆汤，以免加重身体不适。
总之，月经期间可以根据个人体质适量饮用绿豆汤，但要注意饮用时间和饮用量。如果在饮用后出现不适症状，应及时停止饮用并咨询医生的建议。同时，月经期间应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累。如果出现月经异常、痛经等不适症状，应及时就医，以便进行针对性治疗。