来月经时可以喝绿豆汤，但需适量。绿豆汤营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、消暑除烦的作用。但绿豆属于凉性食物，过量饮用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，月经量少、有痛经的女性在月经期间应尽量少喝或不喝绿豆汤，而月经量多、无明显不适的女性可以适量饮用。
此外，女性在月经期间还应注意以下饮食事项：
1.避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起或加重痛经。
2.多吃富含蛋白质、维生素、铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、菠菜、红枣等，以补充营养，提高身体免疫力。
3.注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染，导致腹痛、腹泻等不适症状。