人流后不一定要躺着，通常建议休息1-2天，但应避免长期卧床。人流后需要注意以下事项：
1.休息：人流后需要适当休息，可减少子宫出血，预防感染。通常建议休息1-2天，但应避免长期卧床。
2.观察出血：人流后会有阴道出血，通常持续1-2周。需要观察出血量和出血时间，如果出血量过多、出血时间过长或出现发热、腹痛等异常情况，应及时就医。
3.注意个人卫生：人流后应保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
4.禁止性生活：人流后应禁止性生活1个月，以免引起感染。
5.饮食调整：人流后应注意饮食调整，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，避免辛辣、刺激性食物。
6.遵医嘱用药：人流后需要遵医嘱使用抗生素、益母草等药物，以预防感染和促进子宫恢复。
7.定期复查：人流后需要定期复查，了解子宫恢复情况和有无并发症。
总之，人流后需要注意休息、观察出血、注意个人卫生、禁止性生活、饮食调整、遵医嘱用药和定期复查等事项。如果有任何异常情况，应及时就医。