坐月子不一定要躺着，产妇可以根据自身情况选择适合的休息方式。
一般来说，产妇在产后身体较为虚弱，需要充分的休息来恢复体力和精力。躺着是一种常见的休息方式，可以减轻身体的负担，有助于缓解疲劳和疼痛。然而，长期躺着也可能带来一些问题，如血液循环不畅、肌肉萎缩、消化不良等。
因此，产妇可以在产后适当活动，如散步、做一些简单的家务等，这有助于促进身体的恢复和血液循环。同时，产妇也可以根据自己的感受和身体状况调整休息方式，如果感到疲劳或疼痛，可以适当躺下休息。
需要注意的是，产妇在坐月子期间应避免过度劳累和剧烈运动，同时要注意保暖和个人卫生，以促进身体的早日康复。如果产妇有任何不适或疑问，应及时咨询医生或专业的护理人员。