外阴长了个大痘可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.毛囊炎：由于细菌感染引起的毛囊炎症。可能表现为红色丘疹，顶端有脓疱，伴有疼痛和瘙痒。可以使用外用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏），同时保持外阴清洁。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。一般是圆形肿物，位于皮内，与皮肤粘连，中央可有一小色素点。如果没有感染，通常不需要治疗。如果继发感染，需要使用抗生素治疗，感染控制后可以考虑手术切除。
3.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病。主要表现为外阴部出现乳头状、菜花状的赘生物，可逐渐增大。可以通过醋酸白试验、HPV检测等确诊。治疗方法包括物理治疗（如激光、冷冻）、手术治疗、药物治疗等。
4.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起的性传播疾病。主要表现为外阴部出现水疱、溃疡，伴有疼痛和瘙痒。可以通过病毒培养、核酸检测等确诊。治疗方法包括抗病毒药物治疗、对症治疗等。
5.其他：外阴长了个大痘还可能是脂肪瘤、梅毒、外阴肿瘤等原因引起的。
总之，如果外阴长了个大痘，应及时就医，明确诊断，根据具体情况进行相应的治疗。同时，要注意保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，避免食用辛辣刺激性食物。