外阴长了个大痘还有点痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.毛囊炎：这是一种常见的皮肤感染，通常由细菌感染引起。症状包括外阴部位的红肿、疼痛和痘痘。你可以使用温水清洗外阴，保持局部清洁，并涂抹抗生素软膏。如果症状持续或加重，建议咨询医生。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌过多油脂，导致皮脂腺堵塞，形成囊肿。囊肿通常是无痛的，但如果感染，就会引起疼痛和红肿。医生可能会建议手术切除囊肿。
3.疱疹：疱疹是由病毒感染引起的，通常表现为外阴部位的水疱和疼痛。如果你怀疑是疱疹，应尽快咨询医生，医生可能会建议使用抗病毒药物治疗。
4.其他原因：外阴长痘痘还可能是其他原因引起的，如尖锐湿疣、梅毒等。这些情况需要进一步的检查和治疗。
总之，如果你发现外阴长了个大痘还有点痛，应尽快咨询医生，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，要注意保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，穿着宽松的内裤，避免辛辣刺激性食物。
此外，对于孕妇、糖尿病患者、免疫系统功能低下者等特殊人群，如果出现外阴长痘痘的情况，应更加重视并及时就医，因为这些人群更容易发生感染和并发症。同时，在就诊时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生进行更加个性化的诊断和治疗。