当眼睛被揉肿后，可以采取以下措施来缓解症状：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.休息：让眼睛得到充分的休息，避免过度用眼。可以闭上眼睛休息一段时间，或者选择放松的活动，如听音乐、阅读等。
3.保持眼部清洁：用生理盐水或眼药水冲洗眼睛，去除眼部的异物和分泌物。但要注意避免用力揉擦眼睛。
4.避免刺激：避免吸烟、烟雾、灰尘等刺激物进入眼睛，同时也要避免食用辛辣、刺激性食物。
5.药物治疗：如果肿胀和疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如消炎药、止痛药等。
需要注意的是，如果眼睛被揉肿的情况持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、眼红、分泌物增多等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。此外，如果是由于眼部疾病引起的肿胀，如结膜炎、角膜炎等，应在医生的指导下进行治疗，避免自行用药。
对于特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，如果眼睛被揉肿，应更加注意，及时就医，并告知医生自己的特殊情况，以便医生进行针对性的治疗。同时，儿童在揉眼睛时，家长应注意监督，避免过度揉擦导致眼部损伤。