血压低血糖高的调理需要综合多方面来进行。一般来说，要从饮食、运动、监测等方面入手。
饮食调理方面
饮食结构调整： 对于血糖高的情况，要控制碳水化合物的摄入，建议选择低升糖指数的食物，如全麦面包、糙米等，每餐碳水化合物的摄入量可控制在50~100克左右。同时，增加蔬菜的摄入，每天应保证500克以上的蔬菜，蔬菜可以选择绿叶蔬菜、西兰花、黄瓜等。对于血压高的情况，要减少钠盐的摄入，每天钠盐摄入量应低于5克，避免食用咸菜、腌制品等含钠高的食物。可以适当增加钾的摄入，多吃香蕉、橙子、土豆等含钾丰富的食物，每天钾的摄入量可达到4700毫克左右。饮食时间安排： 建议少食多餐，每天可以分为5~6餐。这样有助于稳定血糖，避免血糖波动过大。比如可以在两餐之间吃一些低糖的水果，如苹果、草莓等，每次食用量控制在100克左右。
运动调理方面
运动方式选择： 适合的运动有有氧运动，如快走、慢跑等。快走的速度可以保持在每分钟100~120步，每次快走时间30~60分钟，每周至少进行5次。慢跑的速度要根据自身情况调整，一般慢跑15~30分钟，每周3~5次。对于血压高的人群，运动时要注意避免剧烈运动，以免引起血压骤升。运动时间选择： 运动时间最好选择在餐后1~2小时进行，这样既可以避免空腹运动导致低血糖，又能利用餐后的血糖来消耗能量，有助于控制血糖和血压。
监测方面
血糖监测： 要定期监测血糖，建议每天监测空腹血糖和餐后2小时血糖。空腹血糖应控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖应控制在4.4~10.0mmol/L。可以使用家用血糖监测仪进行监测，每周至少监测3天。血压监测： 也要定期监测血压，建议每天早晚各监测一次血压，早晚监测时间最好固定。血压应控制在收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg。如果血压波动较大，要及时就医调整治疗方案。