孕妇反应大，通常是指在怀孕期间出现恶心、呕吐、食欲不振、乏力、头晕等不适症状。以下是一些应对方法：
1.调整饮食：
少量多餐：可以将一日三餐分为五到六餐，每次食量不要过多，以减轻胃部负担。
选择易消化的食物：如面包、饼干、馒头、米粥等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
增加蛋白质摄入：可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。
补充水分：多喝水或清淡的汤品，保持身体水分充足。
2.注意休息：
保证充足的睡眠：每天睡眠时间应不少于8小时，尽量避免熬夜。
适当休息：避免过度劳累，工作或活动时要注意劳逸结合。
避免紧张和压力：通过听音乐、阅读、散步等方式放松心情。
3.适度运动：
孕期适当运动可以缓解孕吐等不适症状，如散步、孕妇瑜伽等。
但要注意运动强度和时间，避免过度疲劳。
4.心理调适：
了解孕期反应是正常现象，减轻心理压力。
可以与家人、朋友交流，分享感受，获得支持和鼓励。
也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
5.药物治疗：
如果孕吐严重，影响孕妇的生活和健康，可以在医生的指导下服用维生素B6、甲氧氯普胺等药物缓解症状。
但要注意药物的使用剂量和时间，避免自行用药。
需要注意的是，每个孕妇的反应和症状可能不同，如果反应严重或持续时间较长，应及时就医，以便医生进行评估和治疗。同时，孕妇在孕期应保持良好的心态，注意营养均衡，定期进行产前检查，确保自身和胎儿的健康。