虚汗多是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。根据出虚汗的不同症状，可将虚汗分为自汗和盗汗两种。自汗是指清醒状态下，不因劳动、厚衣或发热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓；盗汗是指入睡后汗出，醒后则汗止。
中医认为，自汗和盗汗的病因病机各有不同。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致；盗汗多因阴虚火旺、虚火内生、阴津被扰而汗出。此外，情志失调、嗜食辛辣、久病体虚等也可能导致虚汗的发生。
对于虚汗的调理，中医通常采用益气固表、滋阴降火等方法。在饮食方面，可适当食用山药、百合、莲子等具有滋阴清热、益气固表功效的食物。同时，应注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重虚汗症状。
需要注意的是，虚汗可能是某些疾病的症状之一，如甲状腺功能亢进、结核病等。因此，如果虚汗症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。