没有任何食物被证实具有避孕的效果。如果没有生育需求，建议在性生活时采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。
如果已经发生了无保护性行为，可以考虑在72小时内服用紧急避孕药，但紧急避孕药也不是100%有效的，且可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、月经失调等。如果对避孕或紧急避孕药有任何疑问，建议咨询医生或计划生育专业人士。
对于一些特殊人群，如哺乳期妇女、患有某些疾病的人等，选择合适的避孕方法需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
总之，避孕是一个重要的健康问题，应该认真对待。如果有任何关于避孕的问题，最好咨询专业医生的意见。