目前并没有任何食物被证实可以避孕。避孕需要采取有效的措施，如使用避孕药具、进行结扎手术等。以下是一些常见的避孕方法：
1.避孕药具：包括避孕套、宫内节育器、避孕药等。这些方法可以通过阻止精子与卵子结合或改变子宫环境来达到避孕的目的。
2.结扎手术：男性可以进行输精管结扎手术，女性可以进行输卵管结扎手术，以永久性地阻止卵子和精子的结合。
3.安全期避孕法：通过计算女性的安全期来避免受孕。但这种方法并不可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
需要注意的是，每个人的身体状况和避孕需求都不同，因此在选择避孕方法时，应该咨询医生或专业的避孕顾问，根据个人情况选择最适合自己的避孕方法。同时，正确使用避孕方法可以提高避孕的成功率，但并不能保证100%的避孕效果。如果出现避孕失败或怀疑怀孕的情况，应及时进行验孕或咨询医生的建议。
此外，对于未成年人来说，避孕是一个非常重要的问题。由于未成年人的身体尚未完全发育成熟，使用避孕药具可能会对身体造成不良影响。因此，未成年人应该在家长或监护人的陪同下，咨询医生或专业的避孕顾问，选择最适合自己的避孕方法。同时，家长和监护人也应该教育未成年人关于避孕和性行为的知识，帮助他们做出正确的决策。