抽烟想吐恶心可能是由多种原因引起的，具体分析如下：
1.烟草中的有害物质：烟草燃烧时会产生尼古丁、一氧化碳等有害物质，这些物质会刺激胃黏膜，引起恶心呕吐的症状。
2.吸烟时的呼吸方式：抽烟时，烟雾会被吸入肺部，然后再呼出。在这个过程中，可能会导致空气进入胃部，引起胃部不适和恶心。
3.心理因素：有些人可能会因为心理因素而对抽烟产生恶心反应，例如焦虑、紧张、压力等。
4.其他健康问题：某些健康问题也可能导致抽烟时想吐恶心，如胃炎、胃溃疡、肝病等。
如果出现抽烟想吐恶心的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.停止吸烟：停止吸烟是缓解症状的最有效方法。
2.深呼吸：深呼吸可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，从而减轻恶心感。
3.喝温水：喝一些温水可以缓解胃部不适和恶心感。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重胃部不适。
5.就医检查：如果恶心症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如胃痛、胃胀、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，抽烟对健康有很大的危害，不仅会引起恶心呕吐等不适症状，还会增加患上肺癌、心血管疾病等疾病的风险。因此，建议尽量减少或避免吸烟，保持健康的生活方式。