耳朵后面一跳一跳的疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.耳部感染：如中耳炎、外耳道炎等，炎症可刺激耳部神经，导致疼痛。此外，还可能伴有耳部瘙痒、听力下降等症状。
2.神经痛：耳大神经痛、枕小神经痛等神经病变，可引起耳朵后面一跳一跳的疼。疼痛通常较为剧烈，呈电击样、刀割样或烧灼样。
3.肌肉紧张：长时间保持同一姿势、颈部肌肉劳损等，可导致颈部及耳部肌肉紧张，引起疼痛。
4.血管性头痛：偏头痛、颈源性头痛等血管性疾病，也可能引起耳朵后面一跳一跳的疼。
5.其他原因：高血压、颅内病变、外伤等也可能导致类似症状。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，如耳部检查、头颅CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、伏案工作，适当进行颈部运动。保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。同时，注意耳部卫生，避免挖耳等行为。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况较为特殊，出现耳朵后面一跳一跳的疼时，应更加谨慎。建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。如果疼痛较为剧烈或伴有其他严重症状，应立即前往医院急诊科就诊。