大腿外侧有五个穴位，分别是伏兔穴、风市穴、中渎穴、膝阳关穴和阳陵泉穴。以下是这些穴位的详细介绍：
1.伏兔穴：位于大腿外侧，髌底上6寸，股外侧肌与股二头肌之间。该穴是治疗腰痛、膝冷、下肢麻痹的常用穴。
2.风市穴：位于大腿外侧部的中线上，直立垂手时，中指尖处。此穴是治疗下肢风痹、中风半身不遂、浑身瘙痒的常用穴。
3.中渎穴：在大腿外侧，当风市下2寸，或在横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。该穴主要用于治疗下肢痿痹、麻木等病症。
4.膝阳关穴：在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。膝阳关穴主要用于治疗膝膑肿痛、屈伸不利、脚气等病症。
5.阳陵泉穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。此穴是治疗筋病的要穴，对膝肿痛、脚气等病症有较好的疗效。
需要注意的是，按摩穴位虽然可以缓解一些症状，但并不能完全替代医学治疗。如果您有任何健康问题，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，按摩穴位时也要注意方法和力度，避免造成不必要的伤害。