一打完飞机晚上就失眠怎么回事

可能是由于近期过度劳累，情绪不良所引起，建议近期一定要休息避免过度劳累，然后要有好的生活习惯，作息要规律，可以适当的锻炼。

病情较轻不建议服用药物，在饮食上改善就可以，多吃富含维生素b1的食物，比如香菜，香蕉，菠萝，也可以多吃桂圆，都能够有效的缓解。

如果病情严重，建议采取针灸治疗或者是药物治疗。