眼睛下面长了一个白点，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.脂肪粒：这是一种常见的情况，通常是由于皮肤油脂分泌过多，导致毛孔堵塞，形成的白色小颗粒。可以尝试使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免过度摩擦。如果白点持续存在或变大，建议咨询皮肤科医生。
2.麦粒肿：也称为睑腺炎，是一种由细菌感染引起的眼睑炎症。通常会出现红肿、疼痛和压痛的症状，有时也会形成白点。可以使用热敷来缓解症状，同时使用抗生素眼药水或眼膏治疗。如果症状严重或持续不愈，可能需要手术治疗。
3.霰粒肿：这是一种由于睑板腺堵塞引起的囊肿，通常是无痛的，但可能会逐渐增大。可以尝试热敷，如果囊肿持续不消失或变大，可能需要手术切除。
4.其他原因：眼睛下面长白点还可能是其他原因引起的，如皮脂腺异位症、汗管瘤、扁平疣等。这些情况通常需要进一步的检查和诊断。
需要注意的是，对于任何眼部问题，最好咨询专业的眼科医生进行诊断和治疗。如果白点伴有疼痛、红肿、视力模糊等症状，应立即就医。此外，保持良好的眼部卫生，避免过度用眼和长时间佩戴隐形眼镜，也有助于预防眼部问题的发生。