一般来说，建议月经完全干净后2 - 3天再同房。
月经刚结束时不宜同房
月经刚结束时，子宫腔表面仍存在断裂的血管和腺管，微小血管还会有渗血现象，新的子宫内膜也才开始生长，宫腔表面没有完全修复。此时同房，细菌容易侵入宫腔，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。
正常月经情况
当月经彻底干净2 - 3天后，子宫内环境基本恢复稳定，此时同房相对安全。但不同个体身体恢复情况有差异，需根据自身实际状况判断。
特殊情况需谨慎
若存在月经经期延长等异常情况，同房时间需相应推迟，要等子宫完全修复好才能考虑同房，避免因子宫未完全恢复而增加感染风险。
特殊人群注意事项
对于青春期女性，身体各方面发育尚不完善，更要严格遵循月经干净后2 - 3天再同房的原则，以保护生殖系统健康；而更年期女性，激素水平变化，生殖系统防御能力下降，也需在月经干净充分时间后再同房，降低妇科疾病发生几率。