来大姨妈后一般建议至少等月经完全干净3天后再同房。这是因为月经期间女性宫颈口处于微开状态，子宫内膜有创面，此时同房容易让细菌等病原体入侵，引发妇科炎症等问题。
月经刚结束就同房的风险
感染风险：月经刚结束时，子宫内可能还有少量残留的血液等物质，此时同房，外界的细菌很容易进入阴道、子宫，引发阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。比如有研究发现，月经刚结束就同房的女性，患盆腔炎的几率比月经完全干净3天后同房的女性高出不少。出血反复：子宫在月经后需要时间修复，刚结束时子宫内膜修复还不彻底，同房的刺激可能导致子宫收缩，引起少量的再次出血，让月经出现反复的情况。
月经完全干净3天后同房的好处
降低感染几率：月经完全干净3天后，宫颈口基本恢复到正常关闭状态，子宫内膜也基本修复好了，此时同房相对来说能大大降低感染妇科疾病的风险。身体恢复状态较好：经过3天左右的恢复，女性身体各方面机能逐渐回到非经期的状态，同房时身体能更好地适应，也更有利于双方的舒适体验。
特殊情况需注意
月经经期延长者：如果女性月经经期经常超过7天，那么同房时间就要相应往后推。比如月经经期长达10天，那至少要等月经完全干净5天甚至更久后再考虑同房，确保子宫内膜充分修复。有妇科疾病史者：本身有过阴道炎、盆腔炎等妇科疾病的女性，在月经干净后同房更要谨慎，最好能咨询医生意见，根据自身身体恢复情况来确定合适的同房时间，可能需要等待更长时间再同房，以防止旧病复发。