男性备孕时，建议至少提前3个月戒烟。
备孕期间，男性需要保持良好的生活习惯，以提高精子质量。吸烟会影响精子的数量、活力和形态，增加精子畸形的风险，从而降低受孕的几率。此外，吸烟还可能对胚胎的发育产生不良影响，增加早产、低体重儿和其他妊娠并发症的风险。
戒烟后，男性的精子质量通常会逐渐改善。但需要注意的是，精子的生成周期较长，大约需要74天左右。因此，为了确保精子的健康，男性需要提前戒烟，并在备孕期间保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等。
对于一些长期吸烟的男性，可能需要更长的时间来完全清除体内的尼古丁和其他有害物质。在备孕期间，男性可以咨询医生或专业的生殖专家，了解更多关于戒烟和备孕的建议。
此外，备孕不仅仅是男性的责任，女性也应该注意保持健康的生活方式，如戒烟、均衡饮食、补充叶酸等，以提高受孕的几率和胎儿的健康。夫妻双方可以共同努力，为备孕做好充分的准备。