如果在体检时发现心跳过快，不必过于紧张，以下是一些应对建议：
1.保持冷静：心跳过快可能是由于紧张、焦虑、运动等因素引起的。在等待医生检查时，尽量放松自己，深呼吸，以缓解紧张情绪。
2.如实告知医生：向医生详细描述自己的症状、是否有其他不适，以及是否正在服用药物等情况。这有助于医生做出准确的诊断。
3.进行进一步检查：医生可能会建议进行心电图、心脏超声等检查，以了解心脏的结构和功能是否正常。这些检查可以帮助排除心脏疾病的可能。
4.遵循医生的建议：如果医生认为心跳过快是由于疾病引起的，可能会建议进行治疗。请务必遵循医生的建议，按时服药、定期复查等。
5.调整生活方式：保持健康的生活方式对于控制心跳过快也非常重要。建议适量运动、低盐低脂饮食、戒烟限酒、避免熬夜等。
6.关注身体变化：如果心跳过快的症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、心脏病患者等，心跳过快可能会对健康造成更大的影响。因此，在体检时发现心跳过快，应及时告知医生，并遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。同时，定期进行体检，关注身体健康，是预防疾病的重要措施。