心跳过快是一种常见的健康问题，如果在体检时发现心跳过快，不必过于紧张。以下是一些应对建议。
首先，心跳过快可能是由于紧张、运动、咖啡因摄入或其他暂时的因素引起的。在这种情况下，可以先休息片刻，放松身体，避免紧张情绪，等待一段时间后再次测量心跳。
如果心跳过快持续存在或伴有其他症状，如头晕、呼吸困难、胸痛等，应及时咨询医生。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定心跳过快的原因。
在等待看医生的期间，你可以采取以下措施来缓解症状：
1.深呼吸：慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次，可以帮助放松身体。
2.放松技巧：尝试一些放松的技巧，如冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛。
3.避免诱因：尽量避免咖啡因、烟草和过度饮酒等可能导致心跳过快的因素。
4.记录症状：记录心跳过快发生的时间、频率以及伴随的症状，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，心跳过快可能是一些潜在健康问题的信号，如心律失常、甲状腺功能亢进等。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。
总之，体检时发现心跳过快不必惊慌，但也不能忽视。采取适当的措施缓解症状，并及时咨询医生，以便进行进一步的评估和治疗。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和减少压力，有助于维护心血管健康。