喉咙痛得吞口水都痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.喉咙感染：如细菌或病毒感染引起的咽喉炎、扁桃体炎等。喉咙发炎会导致红肿和疼痛。
病毒感染通常会自行好转，但可以通过休息、多喝水等方式缓解症状。如果症状持续时间较长或伴有高热等不适，建议咨询医生。
细菌感染可能需要使用抗生素治疗，具体用药应根据医生的建议。
2.过敏：对某些物质过敏可能导致喉咙肿胀和疼痛。
远离过敏原，如花粉、宠物毛发等。
可以使用抗过敏药物缓解症状。
3.干燥环境：长期处于干燥的环境中，喉咙黏膜容易干燥、疼痛。
使用加湿器增加空气湿度。
避免长时间大声说话或过度用嗓。
4.过度使用喉咙：如长时间大声喊叫、频繁清嗓等。
减少对喉咙的刺激，避免过度用嗓。
可以通过休息、喉部放松练习等方式缓解。
5.其他原因：如胃食管反流病、口腔疾病等也可能引起喉咙疼痛。
如果喉咙痛得非常严重，影响到正常进食和睡眠，或者伴有其他症状，如高热、呼吸急促等，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
在日常生活中，可以采取以下措施缓解喉咙疼痛：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙疼痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙炎症和疼痛。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
4.注意休息：充足的休息有助于身体恢复。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，有助于预防喉咙疼痛的发生。