一般来说，三个月的宝宝每天的奶量大约为600-900毫升，每次的奶量大约为90-150毫升。但具体的奶量还需要根据宝宝的体重、生长情况和胃口来调整。
如果宝宝体重增长正常，吃完奶后不哭不闹，精神状态良好，那么当前的奶量就是合适的。如果宝宝体重增长缓慢或者吃完奶后哭闹不止，那么可能是奶量不足，需要适当增加奶量；如果宝宝出现吐奶、腹胀、腹泻等情况，那么可能是奶量过多，需要适当减少奶量。
此外，不同的宝宝对奶量的需求也可能存在差异。如果宝宝是母乳喂养，那么妈妈可以根据宝宝的需求随时喂奶；如果宝宝是人工喂养，那么可以每隔3-4小时喂一次奶，每次喂奶的时间大约为15-20分钟。
需要注意的是，三个月的宝宝还处于生长发育的关键时期，除了保证充足的奶量外，还需要注意补充维生素D和其他营养物质。如果宝宝有特殊情况，比如早产、低体重等，那么需要在医生的指导下进行喂养。