孕妇吃以下食物对孩子的眼睛（包括眼睛大小和眼睫毛长度）有益：
1.富含维生素A的食物：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，缺乏维生素A会导致夜盲症和视力下降。孕妇可以多吃一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、菠菜等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以增强眼睛的抗氧化能力，预防眼部疾病。孕妇可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、青椒、西红柿等。
3.富含维生素E的食物：维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的伤害。孕妇可以多吃一些富含维生素E的食物，如杏仁、花生、芝麻、葵花籽油等。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是眼睛组织的重要组成部分，缺乏蛋白质会导致眼睛发育不良。孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。
5.富含锌的食物：锌是维持正常视力所必需的矿物质，缺锌会导致夜盲症和视力下降。孕妇可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物肝脏、蛋黄等。
6.富含花青素的食物：花青素具有抗氧化和抗炎作用，可以保护眼睛免受自由基的伤害。孕妇可以多吃一些富含花青素的食物，如蓝莓、黑莓、樱桃、紫薯等。
7.富含叶黄素的食物：叶黄素是一种重要的抗氧化剂，可以保护眼睛免受紫外线和蓝光的伤害。孕妇可以多吃一些富含叶黄素的食物，如玉米、菠菜、南瓜、蛋黄等。
需要注意的是，孕妇在饮食方面应该保持均衡和多样化，避免过度摄入某些食物，以免对胎儿造成不良影响。同时，孕妇还应该注意眼部卫生，避免长时间用眼，定期进行眼部检查，以确保胎儿的眼睛健康。