怀孕时可吃以下食物让胎儿眼睛好：
一、多吃鱼：优质鱼类富含丰富的DHA，能助力胎儿视力发育健全，尤其是深海鱼类可一星期吃两次，但不能食用现成鱼罐头。鱼类中的DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，对胎儿大脑和视网膜的发育起着重要作用。
二、多吃富含维生素A、B、E的食物：孕妇孕期可多吃胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等富含维生素A、B、E的食物，这些维生素有助于胎儿视力发育。维生素A对眼睛的发育很关键，可预防夜盲症等；维生素B能维持眼部神经的正常功能；维生素E具有抗氧化作用，能保护眼睛细胞免受损伤。
三、适当补充钙：研究显示孕期适当补钙对胎儿眼睛有益，可预防宝宝日后近视，孕妇可食用海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品等补钙食物。钙能维持眼部肌肉的正常收缩和舒张，保证眼球的正常运动。
四、α-亚麻酸：可在医生建议下选购如鱼肝油般的α-亚麻酸胶囊。α-亚麻酸在体内可转化为DHA，对胎儿的视网膜和大脑发育有积极作用。
总之，为使体内胎儿眼睛好、视力好，孕妇孕期一定要均衡饮食，不可偏食。当妈妈体内缺乏某些微量元素如锌元素时，可能会导致宝宝出现弱视情况，所以必须合理饮食，不挑食。