游泳后头晕恶心可能是由以下原因引起：
1.低血糖：游泳前未进食或进食过少，导致血糖过低，引起头晕恶心。
2.低血压：游泳时水压变化，可能导致血压下降，引起头晕恶心。
3.心脏问题：如心律失常、心肌缺血等，也可能导致头晕恶心。
4.耳部问题：耳部疾病如中耳炎、美尼尔氏综合征等，也可能引起头晕恶心。
5.疲劳：游泳时间过长或强度过大，导致身体疲劳，也可能出现头晕恶心。
6.水质问题：游泳池水中的化学物质或细菌污染，可能引起头晕恶心。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.立即停止游泳，上岸休息。
2.补充水分和糖分，如喝糖水、吃饼干等。
3.平卧或半卧位，抬高下肢，增加回心血量，改善脑部供血。
4.松解衣带，保持呼吸道通畅。
5.如症状持续不缓解或伴有其他症状，如心慌、呼吸困难、耳鸣等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，为了预防游泳后头晕恶心，建议：
1.游泳前不要空腹或过饱，适量进食。
2.游泳前做好热身运动，逐渐适应水温。
3.控制游泳时间和强度，避免过度疲劳。
4.注意游泳池的水质卫生，选择正规的游泳场所。
5.如有耳部疾病或心脏疾病等，应在医生的指导下进行游泳。