皮肤过敏后全身起红疙瘩并伴有瘙痒，是皮肤科常见的病症。以下是一些建议：
1.找出过敏原：回想近期接触过的物品或食物，停止接触可疑过敏原。
2.清洗皮肤：用温水清洁皮肤，去除表面的过敏原和刺激物，但避免过度摩擦皮肤。
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜，锁住皮肤水分，缓解瘙痒。
4.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重症状。可以通过冷敷、分散注意力等方式缓解瘙痒感。
5.药物治疗：可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒症状。如果症状严重，或出现呼吸困难、腹痛等不适，应及时就医。
6.就医治疗：医生可能会根据病情开处方药物，如糖皮质激素、炉甘石洗剂等。严重的病例可能需要静脉注射药物治疗。
7.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。
8.观察病情：密切关注红疙瘩和瘙痒的变化，如症状加重或持续不缓解，应及时复诊。
9.预防复发：了解自己的过敏原，尽量避免再次接触。保持皮肤清洁，增强免疫力，有助于预防过敏复发。
需要注意的是，以上建议仅供参考。对于严重的过敏反应，尤其是出现呼吸急促、胸闷等不适症状时，应立即就医或拨打急救电话。孕妇、儿童、老人等特殊人群的过敏处理方法可能有所不同，应遵循医生的建议。