乳房四周一按就疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，需要根据具体情况采取相应的措施。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房会逐渐发育，可能会感到疼痛和压痛。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。
经前期乳房胀痛：在月经来潮前，乳房可能会出现肿胀、疼痛和压痛。这是由于激素水平变化引起的，通常在月经来潮后会缓解。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性乳房会发生变化，可能会感到疼痛和压痛。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。
2.疾病：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。除了乳房疼痛外，还可能伴有红肿、发热等症状。乳腺炎需要及时治疗，通常使用抗生素治疗。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块。疼痛通常与月经周期有关，月经来潮后会缓解。乳腺增生一般不需要特殊治疗，但如果疼痛严重影响生活，可以使用药物治疗。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、疼痛、乳头溢液等症状。如果怀疑有乳腺癌，需要及时进行检查和治疗。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外伤或挤压，可能会导致疼痛和压痛。
药物：某些药物可能会影响激素水平，导致乳房疼痛。
心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能会导致乳房疼痛。
如果乳房四周一按就疼，建议采取以下措施：
1.观察疼痛的情况：注意疼痛的程度、频率、持续时间等，以及是否伴有其他症状。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等。
3.避免刺激：避免穿紧身内衣、过度按摩乳房等。
4.就医检查：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因。
需要注意的是，不同人群乳房疼痛的原因和处理方法可能不同。例如，孕妇和哺乳期妇女需要特别注意乳房的护理和健康；青春期和经前期的女性乳房疼痛可能与激素水平变化有关，需要耐心等待身体自然调整；而对于年龄较大或有乳腺癌家族史的女性，乳房疼痛可能需要更加密切的关注和进一步的检查。
总之，乳房四周一按就疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和定期的乳房自我检查也是预防乳房疾病的重要措施。