产妇吃鸡炖红枣枸杞最好。红枣枸杞鸡汤不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值，能够帮助产妇恢复身体，以下是具体分析：
1.红枣：红枣是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素P、葡萄糖、果糖、蔗糖、环磷酸腺苷等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，能够促进产妇身体的恢复。
2.枸杞：枸杞是一种药食同源的中药材，含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效，能够提高产妇的免疫力。
3.鸡肉：鸡肉是一种营养丰富的肉类，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，具有温中益气、补精填髓的功效，能够帮助产妇恢复身体。
总之，产妇吃鸡炖红枣枸杞最好，能够帮助产妇恢复身体，提高免疫力。