动态血压的正常值一般是收缩压小于130mmHg，舒张压小于80mmHg。同时，24小时动态血压的平均值应小于130/80mmHg，白昼均值小于135/85mmHg，夜间均值小于120/70mmHg。
动态血压的正常范围解读
清醒状态下： 清醒时的动态血压正常范围，收缩压一般在100~120mmHg之间，舒张压在60~80mmHg之间。通常清醒时人体活动较多，血压会有一定波动，但基本维持在这个区间内。睡眠状态下： 睡眠时血压会相对降低，一般睡眠状态下的收缩压比清醒时降低10%~20%，舒张压降低5%~15%，睡眠时收缩压一般在90~110mmHg，舒张压在50~70mmHg。不过个体之间可能会存在差异，这与个人的睡眠质量、身体状况等有关。
动态血压监测的意义
早期发现高血压： 通过24小时连续监测血压，可以更早地发现血压异常情况。比如有些轻度高血压患者，在诊室测量血压可能正常，但动态监测时会发现有血压升高的情况，从而能够及时干预。评估血压变异情况： 动态血压能反映出血压在一天中的变异情况。正常情况下，血压呈现明显的昼夜节律，即“双峰一谷”，早上6~10点和下午4~8点为血压高峰，夜间血压较低。如果这种昼夜节律消失，可能提示存在某些健康问题，如靶器官损害等。
影响动态血压的因素
生活方式因素： 日常的活动量会影响动态血压，比如剧烈运动后血压会暂时升高。饮食方面，摄入过多盐分、大量饮酒等也会使血压波动。另外，情绪因素也很关键，长期处于紧张、焦虑、激动等情绪下，血压可能会升高。疾病因素： 某些疾病也会影响动态血压，像肾脏疾病可能导致血压调节异常，使动态血压出现异常波动；内分泌疾病如甲状腺功能亢进，也会引起血压的改变，进而影响动态血压的监测结果。