“大便总是粘在马桶上”可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：
膳食纤维摄入不足：膳食纤维有助于增加粪便的体积，减少大便在肠道内的停留时间，使其更易排出。如果饮食中缺乏膳食纤维，大便可能会变得粘稠，不易冲走。
高脂肪、高蛋白饮食：过多摄入高脂肪、高蛋白食物可能会导致大便粘性增加。
水分摄入不足：饮水不足会使大便干燥，难以排出，也可能导致大便粘性增加。
2.肠道疾病：
肠道感染：如细菌、病毒或寄生虫感染，可能导致肠道炎症，使大便粘性增加，并伴有其他症状，如腹泻、腹痛、恶心等。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可引起肠道炎症和溃疡，导致大便粘性增加、脓血便等症状。
肠道易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，可导致大便习惯改变、腹痛、腹胀等症状，有时大便也可能会粘在马桶上。
3.其他因素：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道功能，导致大便粘性增加。
肠道菌群失调：肠道内菌群失衡可能会影响消化功能，导致大便粘性增加。
肛肠疾病：痔疮、肛裂等肛肠疾病可能会导致肛门分泌物增多，使大便粘性增加。
如果大便总是粘在马桶上，且伴有其他异常症状，如腹痛、腹泻、便秘等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的饮食习惯、增加膳食纤维摄入、充足饮水、适量运动等也有助于改善大便情况。