后脑勺长包一模就痛，可能与以下原因有关。
1.头皮感染：如毛囊炎、疖肿等，可导致局部红肿、疼痛。头皮感染还可能伴有发热、乏力等全身症状。
2.外伤：后脑勺受到外力撞击或挤压，可引起头皮血肿，导致疼痛。
3.淋巴结炎：头颈部的淋巴结炎也可能导致后脑勺长包并疼痛。淋巴结炎通常还会伴有局部淋巴结肿大。
4.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，好发于头皮等部位。皮脂腺囊肿感染时，可出现红肿、疼痛。
5.其他：脂肪瘤、纤维瘤等肿瘤，颅骨骨瘤、骨髓炎等疾病也可能引起后脑勺长包并疼痛。
如果后脑勺长包并疼痛，建议及时就医，医生一般会进行详细的体格检查、血常规等检查，以明确病因，并给予相应的治疗。在就医前，应注意保持局部清洁，避免搔抓、挤压，以免加重症状。