外阴晚上痒可能由多种原因引起，以下是一些可能有用的小妙招，但请注意，这些方法可能只是暂时缓解症状，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，选择棉质透气的内裤，并勤换洗。
2.避免刺激：尽量避免使用刺激性的清洁剂、香皂或卫生巾。
3.注意饮食：少吃辛辣、油腻和甜食，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物。
4.调节情绪：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.就医诊治：如果以上方法不能缓解症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的外阴瘙痒可能需要不同的治疗方法，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于孕妇、哺乳期妇女和患有其他疾病的人群，应在医生的指导下使用这些方法。