后脑勺像针刺一样一阵一阵的疼，可能是以下原因引起的：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，可能与头颈部肌肉持续收缩有关。长期的压力、焦虑、不良姿势等都可能导致紧张性头痛。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺疼痛。这种疼痛可能在颈部活动时加重。
3.颅内病变：脑部的肿瘤、炎症、血管病变等也可能引起后脑勺疼痛，但通常还会伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕、视力模糊等。
4.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变也可能导致后脑勺的阵发性刺痛。
5.其他原因：高血压、低血压、贫血、低血糖、心脏病等也可能引起头部不适。
如果后脑勺疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。可以尝试热敷、按摩等方法缓解疼痛，但不要自行使用药物治疗。
此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对于预防头痛的发生也非常重要。