后脑勺一阵一阵的痛，可能是以下原因引起的：
1.紧张性头痛：
常见原因：头颈部肌肉持久收缩、精神压力大、姿势不良等。
症状表现：头部紧束感、重压感、麻痛、胀痛等，可局限于头部某一部位，也可散布整个头部。
治疗方法：去除诱因，调整作息，可采用按摩、热疗、生物反馈疗法等物理治疗方法，也可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物治疗。
2.偏头痛：
常见原因：遗传、饮食、内分泌与代谢因素等。
症状表现：头痛多为偏侧，搏动性，常伴恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解。
治疗方法：避免诱因，药物治疗可使用麦角胺、曲普坦类等药物，严重时可在医生指导下使用泼尼松等药物。
3.颈椎病：
常见原因：颈椎间盘退行性改变、慢性劳损等。
症状表现：头痛可放射至头枕部、上肢，颈部活动时症状加重，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。
治疗方法：纠正不良姿势，避免长时间低头，进行颈部肌肉锻炼，可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解症状，严重时可考虑手术治疗。
4.颅内病变：
常见原因：颅内感染、脑血管疾病、颅内占位性病变等。
症状表现：除头痛外，还可能伴有恶心、呕吐、意识障碍、肢体抽搐等症状。
治疗方法：根据病因进行治疗，如抗感染、溶栓、手术等。
5.其他原因：
高血压：血压升高可导致头痛。
青光眼：眼压升高可引起头痛。
药物副作用：某些药物可能会引起头痛。
后脑勺一阵一阵的痛还可能有其他原因，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张，保持充足的睡眠。