怀孕初期半夜老是醒来怎么回事

怀孕的时候，女性的身体容易发生各种各样的变化，怀孕时失眠是一种很常见的症状。和孕期激素水平的变化，精神情绪的变化，早孕反应，饮食因素、体重的变化等有很大的关系。

建议保证作息规律，减轻思想压力，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，睡前热水泡脚，洗个热水澡，听些舒缓的轻音乐，白天适量的运动等调节方式改善睡眠。

如果不见缓解，可在医生的指导下吃些谷维素、维生素B1、维生素B6等药物。