肠胃炎发作时可选择一些温和、易消化且富含营养的水果，如苹果、香蕉、木瓜等。
一、苹果
苹果富含果胶，能帮助肠道收敛，缓解腹泻症状。其所含的膳食纤维可促进肠道蠕动，且苹果性质温和，一般不会刺激肠胃。对于肠胃炎患者，可将苹果蒸熟后食用，更易于消化吸收。
二、香蕉
香蕉是一种易于消化的水果，富含钾元素等营养成分。它能为肠胃炎患者补充身体所需的部分营养，且其质地柔软，不会给肠胃造成过重负担，对缓解肠胃不适有一定帮助。
三、木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶等成分，有助于消化。它能在一定程度上促进肠胃的消化功能，减轻肠胃炎患者肠胃的消化压力，适合肠胃炎患者适量食用。
四、石榴
石榴含有鞣质、生物碱等成分，有收敛止泻的作用。对于肠胃炎引起的腹泻等症状有一定的缓解效果，但需注意适量食用，以免加重肠胃负担。
不同个体的肠胃炎情况可能有所不同，若食用水果后肠胃不适症状加重，应及时停止食用并咨询医生。对于儿童肠胃炎患者，在选择水果时更要谨慎，尽量选择成熟、易咀嚼消化的水果，并控制食用量。