花生红糖水下奶做法

花生红糖水下奶的做法是将花生仁用温水泡半小时，换水，洗净，沥干水分；锅放火上，加入适量清水，放入花生仁煮至六成熟，再加入红糖继续煮至熟透，即可食用。需要注意的是，花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉瘀滞者食用过多花生，会出现血液不散，加重瘀肿。因此，孕妇产后食用花生应适量。