减肥期间可以适量喝黑芝麻糊，但需注意以下几点。
黑芝麻糊的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。同时，黑芝麻糊的热量相对较高，每100克黑芝麻糊的热量约为400千卡左右。因此，在减肥期间，需要控制黑芝麻糊的摄入量，以免热量摄入过多，影响减肥效果。
此外，黑芝麻糊中含有一定量的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。因此，在饮用黑芝麻糊时，应选择低糖或无糖的产品，并控制摄入量。
需要注意的是，减肥期间的饮食应保持均衡，适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。同时，还应配合适量的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，以提高减肥效果。
总之，减肥期间可以适量喝黑芝麻糊，但需注意控制摄入量，并选择低糖或无糖的产品。同时，还应保持均衡的饮食和适量的运动，以达到减肥的目的。