压力大失眠可能是心理、环境、生活习惯、疾病等原因所致，可以通过改善生活习惯、心理治疗、药物治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会导致大脑皮层兴奋和抑制过程失调，引起失眠。
2.环境因素：居住环境嘈杂、温度过高或过低、光线过强等，都可能影响睡眠质量。
3.生活习惯：睡前使用电子设备、过度饮食、过度运动、作息不规律等，都可能导致失眠。
4.疾病因素：一些疾病，如疼痛、呼吸暂停综合征、胃食管反流病等，也可能导致失眠。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，睡前避免使用电子设备，可适当食用一些有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉、小米等，避免食用咖啡、茶、可乐等刺激性食物。