老是想哭可能是由以下原因所致：
1.情绪问题：情绪问题是导致经常想哭的最常见原因之一。例如，焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题可能会导致情绪失控，使人容易哭泣。
2.生理因素：生理因素也可能导致经常想哭。例如，荷尔蒙水平的变化（如月经周期、更年期）、甲状腺问题、维生素缺乏等都可能影响情绪，导致想哭的情况。
3.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致情绪波动，包括想哭。如果正在服用某些药物，并且出现了想哭的情况，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
4.健康问题：某些健康问题也可能导致经常想哭。例如，慢性疼痛、慢性疾病、睡眠障碍等都可能影响情绪，导致想哭的情况。
5.环境因素：环境因素也可能对情绪产生影响，导致经常想哭。例如，噪音、污染、人际关系问题等都可能导致情绪不稳定，使人容易哭泣。
如果经常想哭并影响到了日常生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者需要注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动等，同时可适当食用一些富含镁、维生素B等营养素的食物，如全麦面包、绿叶蔬菜、坚果等，避免食用咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的食物，以及辛辣、油腻、刺激性的食物。