人打了狂犬疫苗后的注意事项主要包括以下几点：
1.避免剧烈运动：在接种后的一段时间内，应避免进行剧烈运动，以免加重身体的负担，影响抗体的产生。
2.注意饮食：避免饮酒、喝浓茶或咖啡，避免食用辛辣、刺激性食物，这些可能会影响疫苗的效果。
3.保持伤口清洁：接种疫苗后的伤口应保持清洁，避免感染。如果出现红肿、疼痛等不适，应及时就医。
4.观察身体反应：接种疫苗后，应密切观察身体的反应，如出现发热、头痛、乏力等不适，应注意休息，症状严重时应及时就医。
5.按时接种剩余疫苗：按照医生的建议按时接种剩余的疫苗，以确保产生足够的抗体。
6.告知医生相关信息：如果接种疫苗后出现过敏反应或其他不适，应及时告知医生自己的病史和过敏史。
7.避免接触狂犬病毒：在接种疫苗期间，应尽量避免接触狂犬病毒，如被动物咬伤或抓伤，应及时就医进行处理。
总之，接种狂犬疫苗后需要注意多方面的问题，以确保疫苗的效果和自身的安全。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。