乳房一挤出血不挤不出可能是乳腺癌、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺外伤、乳腺炎等原因所致，可以通过B超、乳腺X线摄影、细胞学检查等方式进行诊断，建议及时就医。具体分析如下：
1.乳腺癌：多表现为乳房内无痛性肿块，少数患者可伴有乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常等症状。挤压乳房时，可能会出现溢血的情况。
2.乳腺导管内乳头状瘤：主要表现为乳头溢液，可为血性、浆液血性或浆液性。部分患者可在乳晕区附近摸到质软、光滑、活动度大的肿物。
3.乳腺外伤：如乳房受到撞击、挤压等，可能会导致乳房组织受损，出现溢血的情况。
4.乳腺炎：分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎多发生在哺乳期，表现为乳房红肿、疼痛、发热等，严重时可能会出现乳房脓肿，挤压乳房时可能会有脓液流出。非哺乳期乳腺炎多表现为乳房肿块、疼痛，乳头可有溢液，部分患者也可能出现溢血的情况。
患者在治疗期间需要注意保持乳房清洁，避免挤压、碰撞乳房，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼肉、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。