高考前一晚失眠怎么办

高考前失眠很多原因是因为神经高度紧张，一直处于电兴奋状态，此时不应该有外界的刺激因素，选择性去喝一些安神的药物，但是切不可以服用吗啡，安眠药等这类型的药物。

此时应该让孩子去喝一些牛奶，通过牛奶来起到一个辅助作用，而更应该和孩子好好聊天用来减轻孩子的心理压力，应该避免提及更多关于考试的内容，让孩子内心处于心平气和这样有助于缓减失眠症状，也可以喝一些糖水让神经处于放松状态也可以有助于缓减失眠症状。

但是不可以喝高糖成分饮料如超市卖的瓶装罐装饮料。