咳嗽停不下来可以通过一些方法来缓解，比如调整生活环境。保持室内空气湿润，湿度保持在50%~60%左右比较合适，太干燥的环境容易刺激呼吸道加重咳嗽。另外要避免接触刺激性气体，像油烟、香水味等，这些都可能让咳嗽更厉害。
家庭护理缓解法
保持室内环境：除了保持湿度，还要定期通风，每天开窗通风2~3次，每次15~30分钟，让室内空气新鲜。如果是雾霾天气，可以使用空气净化器来过滤空气中的污染物。调整饮食：可以适当喝些温水，每天保证喝1500~2000毫升的水，温水能湿润呼吸道，缓解咳嗽。不过要注意别喝太烫或太冷的水，以免刺激喉咙。另外，避免吃辛辣、油腻、过甜的食物，这些食物容易加重咳嗽症状。比如油炸食品、辣椒、蛋糕等尽量少吃。
就医相关情况
什么时候要赶紧就医：如果咳嗽持续超过3周，或者伴有发热（体温超过38.5℃）、呼吸困难、咯血等症状，就需要尽快去医院就诊。因为这些情况可能是肺炎、肺结核、支气管扩张等比较严重的疾病引起的。就医前的准备：去医院时要向医生详细描述咳嗽的情况，比如咳嗽是白天厉害还是晚上厉害，有没有痰，痰是什么颜色等。还可以记录咳嗽发作的时间、频率等，这些信息有助于医生诊断。
可能的疾病相关
普通感冒引起的咳嗽：如果是普通感冒导致的咳嗽，一般会随着感冒的好转而逐渐减轻。普通感冒病程通常是7~10天，咳嗽也会在这个过程中慢慢缓解。可以吃一些缓解感冒症状的药物来辅助，但主要还是靠身体自身恢复。支气管炎引起的咳嗽：急性支气管炎引起的咳嗽，一般需要治疗1~2周。如果是慢性支气管炎导致的长期咳嗽，那就需要长期管理，要避免吸烟等诱发因素，按照医生的指导进行治疗，比如使用支气管扩张剂等药物来缓解咳嗽症状。